6:00到9:00
转播央广中国之声和视障热线。
9:00到10:00
健身操。
10:00到11:00
语言艺术自习课， 教学中心的自习教室频道。
10：00到12：00
网友交流互动。
12：00到13:00
转播央视新闻30分和今日说法。
13：00到14:00
口部操练习。
14:00到15:00
百家讲坛。
15:00到16:00
健身时刻， 线上马拉松长跑， 大爱健身俱乐部频道。
16:00到17:00
网友交流互动。17：00到18：00
评书联播。
18：00到19：00
网友交流互动。
19:00到20:00
转播央视晚间新闻联播和焦点访谈。
20:00到21:30
电脑课堂， 周二、五电脑培训班子频道。
参与地点：中国大爱联盟YY频道151991
（收听网址：http://yy.com/151991）
·（注：网友聊天室可作为网友们平时交流的场所）